Dinamico
Ashtanga e Mysore
Una sequenza fissa, ripetuta, finché smette di essere fatica.
Il corso
Un metodo antico, fatto di posizioni collegate tra loro e sincronizzate con il respiro. La ripetizione è il punto: praticando sempre lo stesso ordine la mente smette di dover decidere e diventa calma e concentrata. Quando respiro e movimento fluiscono senza sforzo, la pratica diventa una meditazione in movimento. Nella classe Mysore ognuno procede al proprio ritmo, seguito individualmente dall'insegnante.
A chi è consigliato
- A chi ama la disciplina e la routine
- A chi ha bisogno di concentrazione
Pronto a provare?
Prova un mese a 49,99 € in entrambe le sedi, tutti i corsi del palinsesto.
