Ghosh Yoga

Il corso

Il metodo tramandato da Bishnu Charan Ghosh, fratello di Yogananda, alterna posizioni e pause immobili: dopo ogni sforzo arriva un tempo di quiete che vale quanto la posizione stessa. Gli esercizi terapeutici mobilitano e rinforzano una zona del corpo alla volta, con un'attenzione alla forza funzionale che avvicina la pratica alla fisioterapia. Il sistema completo conta 113 posizioni e circa 115 esercizi, insegnati ancora oggi allo Yoga College di Calcutta.

• A chi cerca forza funzionale più che flessibilità
• A chi vuole un lavoro sul corpo vicino alla fisioterapia
• A chi ha bisogno di fermarsi tra una posizione e l'altra