Vinyasa Yoga

Il corso

Nel Vinyasa ogni posizione è legata alla successiva dal respiro, in un flusso continuo. Non ci sono sequenze fisse: ogni lezione è diversa e il corpo viene sollecitato da angolazioni sempre nuove, il che lo rende una pratica varia e mai prevedibile. È fisica, scalda e chiede attenzione. Con la costanza scopri di riuscire a fare cose che all'inizio non credevi possibili.

• A chi cerca una pratica dinamica
• A chi si annoia con le sequenze ripetute
• A chi fa già sport