Our classes

Mend Fusion

La Sequenza disegnata dal maestro Toddy Willis,  è una pratica strutturata in modo tale da creare profonda armonia tra mente, corpo e sistema energetico. La natura progressiva ed evolutiva delle 60 posture in 90 minuti, è adatta sia a principianti che a studenti con più esperienza. Uno stile fresco, calmo, per ritrovare una rinnovata giovinezza interiore. Unica scuola in Italia a rappresentare questa sequenza.

Aerial Yoga

L'Aerial Yoga è una pratica che si svolge sospesa in aria; è in grado di sviluppare molti benefici fisici e un nuovo spazio mentale.Varie combinazioni di posizioni Yoga, le asana, vengono prodotte in sospensione e/o in oscillazione. Unica nel suo genere è una lezione da Provare!!

Hatha Yoga

Lo hatha yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, attraverso l'ascolto profondo del respiro. Il controllo e la calma della mente, mediante  l'esecuzione di asana, ne sono la conseguenza. La pratica permette il raggiungimento di una maggiore consapevolezza del proprio corpo e la conquista di equilibrio psicofisico.

Tantra Yoga

Il tantra yoga, è una pratica utile ad estendere la coscienza umana, aiuta a migliorare l'umore e diminuisce lo stress. Il corpo non è più percepito come un semplice strumento,  ma come un tempio in cui giace una forza immensa e segreta.

Vinyasa Flow

Il Vinyasa e' una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano la transizione da una posizione alla successiva. una forma di yoga dinamico che collega le posizioni in un flusso, coordinando i movimenti del corpo con la respirazione.

Power Yoga

Il power yoga è una pratica dinamica, fisica, che lavora sul respiro associato al movimento (vinyasa). La lezione approfondisce nel dettaglio ogni asana, mettendo in connessione lo studente con le parti più remote del proprio corpo. Dal saluto al sole, fino a nuove e più complesse posizioni, per cercare di superare ogni volta i propri limiti.

Hatha Fusion

La pratica di hatha fusion integra quella dell'hatha yoga, insegnando a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, attraverso l'ascolto profondo del respiro e il ritmo della musica. La pratica permette il raggiungimento di una maggiore consapevolezza del proprio corpo e la conquista di equilibrio psicofisico.

Yin Yoga

Lo Yin yoga, è uno stile di yoga lento che incorpora principi della medicina cinese attraverso  asana che vengono mantenuti per diversi minuti. Tramite esso vengono infatti stimolati  i canali del corpo sottile, "i meridiani della medicina cinese".

Sri Sri Yoga

Sri Sri Yoga è un approccio allo Yoga che, ispirandosi alla tradizione, unisce la forza, la profondità. Una sequenza dolce e vigorosa di asana è insegnata per il benessere del Corpo, mentre un uguale enfasi è posta sulle tecniche di respirazione e meditazione per coltivare la Mente e lo Spirito. Una miscela di Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga e Jnana Yoga dove ognuno può trovare la propria via per conoscersi, scoprire una più vera connessione a se stesso e aprirsi a esprimere la versione migliore di sè.