Le nostre Classi

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Mend Fusion

Mend Fusion (tradotto "La Cura") è una particolare sequenza di Hatha Yoga disegnata dal Maestro australiano Todd Willis.

La sequenza crea profonda armonia tra mente, corpo e sistema energetico. La natura progressiva ed evolutiva delle 60 posture in 90 minuti, è adatta sia a principianti che a studenti con più esperienza. Uno stile fresco, calmo, per ritrovare una rinnovata giovinezza interiore.

Per la prima volta la pratica è condivisa in Italia.

Insegnante: Daniele Ferraro

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Shiva Flow

Fluidità - Mitologia - Emozione

L'antica mitologia Indiana incontra la pratica contemporanea. Basato sulla pratica di asana concatenati dal movimento ininterrotto e fluido.

Le sequenze rappresentano i miti e le leggende della tradizione culturale indiana, i movimenti e le posizioni accompagnati da musiche selezionate ad hoc raccontano la storia dei personaggi e permettono al praticante di capirne l'essenza nel corpo e nella mente, proiettando il percorso evolutivo dal piano fisico a quello culturale, psicologico e spirituale, configurandosi come una meditazione in movimento.

Insegnante: Manuela Montalcino

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Vinyasa Yoga

Forza - Flessibilità - AgiIità 

Il Vinyasa è uno stile di yoga fluido, un continuo movimento supportato dal respiro. Questo stile non prevede l'esecuzione di serie o sequenza prefissate. Le lezioni, perciò, risultano variegate e stimolanti, ideali per fornire all'organismo sollecitazioni sfaccettate .

La pratica regolare del Vinyasa consente di sviluppare appieno le capacità fisiche, riscoprendo le potenzialità sopite del corpo umano.

Insegnanti: 

Michela Cotterchio

Daniele Ferraro

Manuela Montalcino

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Tantra Yoga

Il tantra yoga, è una pratica utile ad estendere la coscienza umana, aiuta a migliorare l'umore e diminuisce lo stress. Il corpo non è più percepito come un semplice strumento,  ma come un tempio in cui giace una forza immensa e segreta.

Insegnate: Daniele Lupo

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Yin Yoga

L'Arte della quiete negli asana.

Lo Yin yoga è un particolare tipo di yoga che ha come obiettivo quello di rilassare in maniera profonda e significativa sia la mente che il corpo di chi lo pratica, stimolando l'energia vitale e calmando l'emozioni. 

Un incontro tra la Meditazione e la Medicina Tradizionale Cinese.

Insegnanti:

Daniele Ferraro

Silvia Gallino

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Hatha Yoga

Lo hatha yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, attraverso l'ascolto profondo del respiro. Il controllo e la calma della mente, mediante  l'esecuzione di asana, ne sono la conseguenza. La pratica permette il raggiungimento di una maggiore consapevolezza del proprio corpo e la conquista di equilibrio psicofisico.

Insegnanti:

Lulù Gnoni

Silvia Gallino

Manuela Montalcino

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Aerial Yoga

Lo Yoga in volo

L'aerial yoga è una disciplina che "sfida la forza di gravità", gli esercizi o asana si effettuano sospesi da terra grazie ad una specifica attrezzatura, un'amaca di cotone elasticizzato, che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio, garantendo la sospensione anche nelle posizioni invertite.

 

Insegnante: Lulù Gnoni

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Acroyoga

Acroyoga è un mix affascinante che nasce dall’incontro tra lo Yoga, Thai Massage e Acrobatica. Queste tre discipline, combinate tra loro, danno vita a una serie di esercizi che rendono possibile praticare lo yoga e il Massaggio Thai sospesi da terra. Si lavora a gruppi di tre in totale sicurezza. E’ una pratica che apporta molteplici benefici a livello fisico, mentale ed emotivo, portandoci a lavorare fuori dallo spazio individuale del tappetino e a contatto con gli altri.

Insegnanti: Silvia Gallino e Matteo Rocchi

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Teen Yoga

L’adolescenza è un periodo di transizione, sia a livello fisico che psicologico. I ragazzi in questa fase hanno bisogno di ascolto e tenerezza, ma allo stesso tempo di punti di riferimento ben saldi e di sviluppare la propria forza interiore.

Lo yoga aiuta il giovane yogi a mantenere un corpo flessibile, fluido ed elastico, insegna a respirare correttamente, a incanalare le proprie emozioni ed energie e a connettersi profondamente con il proprio mondo interiore. Corso dedicato a ragazzi/e dai 12 ai 15 anni.

Insegnanti:

Michela Cotterchio

Manuela Montalcino

Yoga at Home
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