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Hatha Fusion

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Yoga Gravidanza

La pratica dello yoga in gravidanza e' orientata a rendere il corpo piu' flessibile e libero da tensioni. Con il respiro ed il rilassamento si ritrova una maggiore stabilita' psico-fisica ed emotiva. La guida di un insegnante esperto permette di accogliere e trasformare i cambiamenti che la gravidanza comporta e consente di giungere al parto con piu' sicurezza e serenita'

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Hatha Yoga

Lo hatha yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, attraverso l'ascolto profondo del respiro. Il controllo e la calma della mente, mediante  l'esecuzione di asana, ne sono la conseguenza. La pratica permette il raggiungimento di una maggiore consapevolezza del proprio corpo e la conquista di equilibrio psicofisico.

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Tantra Yoga

Il tantra yoga, è una pratica utile ad estendere la coscienza umana, aiuta a migliorare l'umore e diminuisce lo stress. Il corpo non è più percepito come un semplice strumento,  ma come un tempio in cui giace una forza immensa e segreta.

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Vinyasa Flow

Lo hatha yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, attraverso l'ascolto profondo del respiro. Il controllo e la calma della mente  mediante  l'esecuzione di asana, ne sono la conseguenza. La pratica permette il raggiungimento di una maggiore consapevolezza del proprio corpo e la conquista di equilibrio psicofisico.

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Power Yoga

Il power yoga è una pratica dinamica, fisica, che lavora sul respiro associato al movimento (vinyasa). La lezione approfondisce nel dettaglio ogni asana, mettendo in connessione lo studente con le parti più remote del proprio corpo. Dal saluto al sole, fino a nuove e più complesse posizioni, per cercare di superare ogni volta i propri limiti.

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Mend Fusion

Mend fusion yoga è una pratica strutturata in modo tale da creare profonda armonia tra mente, corpo e sistema energetico. La natura progressiva ed evolutiva delle 60 posture in 90 minuti, è adatta sia a principianti che a studenti con più esperienza. Uno stile fresco, calmo, per ritrovare una rinnovata giovinezza interiore.

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Yin Yoga

o Yin yoga, è uno stile di yoga lento che incorpora principi della medicina cinese attraverso  asana che vengono mantenuti per diversi minuti. Tramite esso vengono infatti stimolati  i canali del corpo sottile, "i meridiani della medicina cinese".

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Mend Fusion

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Yoga at Home
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